AYO: De slimme lichttherapiebril

De AYO lichttherapiebril helpt je beter te slapen, meer energie te krijgen en verhelpt zelfs jetlags. Daarnaast kan je met AYO winterdepressies (lees meer) en winterdips voorkomen. 

AYO is de eerste slimme lichttherapiebril en maakt gebruik van het meest recente wetenschappelijk onderzoek en intelligente algoritmes. De lichtbril is zo ontworpen dat het zowel stijlvol eruitziet en comfortabel zit. 

 

Het innovatieve AYO concept is mede ontwikkeld in Nederland door het AYO-team onder begeleiding van Professor Bert van de Horst (Erasmus medisch centrum in Rotterdam). Bert van Horst zit momenteel in de raad van advies van AYO.

WAT KAN AYO VOOR JE DOEN?

VERBETER JE SLAAP


Je biologische klok en je levensstijl lopen meestal niet synchroon, waardoor het moeilijk is om in slaap te vallen en wakker te worden wanneer je wilt. Met de slimme algoritmes van AYO kan je jouw biologische klok aanpassen aan je levensstijl zodat je makkelijk in slaap valt en vol energie uit bed springt. 

BOOST JE ENERGIE


 Heb je een energiedip? Of heb je even meer energie nodig, voor een meeting, een wedstrijd of om tijdens het uitgaan niet in de slaap te vallen? s’ Winters kan je weinig hulp van de zon verwachten. Door je zelf met behulp van AYO voor een korte periode aan blauw licht bloot te stellen verhoog je jouw energielevels en gemoedstoestand zodat je optimaal kan presteren.

VOORKOM JETLAGS


Jetlags kunnen erg vervelend zijn voor mensen die veel reizen. Het duurt even voordat je hersteld bent van een lange reis, je lichaam is namelijk een andere tijdzone gewend. Op basis van je vluchtschema en je persoonlijke profiel kan AYO met slimme algoritmes een programma samenstellen waardoor jetlags verleden tijd zijn. Zo blijf je productief tijdens het reizen en verlies je geen extra tijd aan slaap of juist slapeloosheid.

DE WETENSCHAP ACHTER AYO

Chronobiologie: De wetenschap achter AYO

De aarde draait in 24 uur om zijn eigen as. Dit zorgt voor een constante cyclus van dag en nacht. Mensen, en andere organismen, hebben hiervoor een aangeboren mechanisme, namelijk een interne biologische klok, waardoor allerlei cruciale functies worden gereguleerd. De biologische klok dicteert ons dagelijks leven. Het reguleert ons slaap-waak ritme, het vrijlaten van hormonen en metabolische en cardiovasculaire activiteiten.

Elke cel in ons lichaam heeft een interne klok. Deze klokken zijn verbonden met de centrale biologische klok in ons brein — de Suprachiasmatic nucleus (SCN). De SCN is verantwoordelijk voor veranderingen in ons slaap-waakritme.

Onze biologische klok zorgt ervoor dat onze lichaamstemperatuur en bloeddruk omhoog gaan in de ochtend. Het triggert onze “sta op en ga!” hormoon (cortisol) — waardoor we de dag met energie kunnen beginnen. Onze biologische klok houdt ons alert en energiek gedurende de dag, slaperig tijdens de nacht—en beïnvloedt wanneer we honger hebben en ons metabolisme. Het delen van cellen en het groeien van van botten wordt zelfs gereguleerd door onze biologische klok. Kortom, een biologische klok gesynchroniseerd met je daadwerkelijke slaap-waakritme is cruciaal voor onze gezondheid, slaap en algemene welzijn.

Hoe werkt onze biologische klok? Uit onderzoek blijkt dat licht de belangrijkste factor is de biologische klok synchroniseert. 

Onze biologische klok is vooral gevoelig voor een speciaal type licht, namelijk blauw licht. 

De ontdekking van melanopsine

Na 150 jaar onderzoek naar de werking van het menselijk oog weten we hoe onze ogen licht waarnemen—namelijk door twee types receptoren in onze ogen, staafjes en kegeltjes (rods en cones). De staafjes zorgen voor zwart en wit visie en de kegeltjes voor kleur. 

Toch wisten we niet hoe fotoreceptoren onze biologische klok beïnvloedden, uit studies van Harvard en Oxford bleek namelijk dat je ook zonder deze staafjes en kegeltjes het biologische ritme kan reguleren. Deze vaststelling leidde uiteindelijk tot de ontdekking van melanopsine—een type fotopigment dat extreem gevoelig was voor blauw licht en zodoende onze biologische klok reguleert. 

De wonderbaarlijke effecten van blauw licht

Er zijn over de jaren honderden klinische studies uitgevoerd om de effecten van blauw licht te onderzoeken met betrekking tot het optimaliseren van het menselijke biologische ritme.

Een van de meest belangrijke onderzoeken zijn uitgevoerd door Dr. George C. Brainaird en zijn collega’s—ze evalueerden meer dan 70 mensen in ongeveer 700 experimenten om de optimale golflengte voor de onderdrukking van melatonine vast te stellen. Melatonine maak je vlak voor het slapen aan zodat je slaperig wordt. Zodoende zorgt het onderdrukken van dit hormoon juist dat je wakker en alert blijft. Brainaird et al. bevonden dat de ideale golflengte voor het onderdrukken van melatonine zich in het blauwe spectrum bevond. Ook andere studies ondersteunden de sterke effecten van blauw licht voor het onderdrukken van melatonine alsmede voor het verhogen van alertheid en het tegengaan van vermoeidheid.

Daarnaast zijn er vele studies die laten zien dat blauw licht helpt tegen seizoensgebonden winterdepressies en andere type depressies. Lichttherapie met blauw licht is daarom ook dé behandelmethode voor winterdepressies.

Tot slot, zijn er studies die laten zien dat blauw licht de cognitieve prestatie verhoogt en de slaapkwaliteit verbetert.

Optimaal gebruik maken van blauw licht kan dus een grote positieve impact hebben op lichaam en geest.

In samenwerking met het Erasmus MC en het Sophia kinderziekenhuis wordt er nu klinisch onderzoek uitgevoerd naar AYO.

HOE WERKT AYO?

AYO is gebaseerd op het laatste onderzoek in het veld van chronobiologie. De bril schijnt blauw licht in de ogen van de gebruiker. Tijdens het gebruiken kan je doen wat je wilt, het licht schijnt namelijk in je periferie oogveld. De app geeft aan wanneer je AYO het beste kan gebruiken—afhankelijk van je persoonlijke voorkeuren en levensstijl. Een sessie duurt 20 tot 40 minuten.

Wil je meer te weten komen over hoe AYO werkt?

 

AYO: Stijlvol, Intelligent en Innovatief

AYO is de meest geadvanceerde lichttherapie wearable op de markt. De app is intuitïef de algoritmes zijn intelligent en het design is stijlvol.

COPYRIGHT 2018 BRAINFITNESS

COPYRIGHT 2018 NOVALOGY

KVK NUMMER: 72631627

TEL: 023-2002047

WHATS APP: 06-28770827

CONTACT@BRAINFITNESS.NL

BETALING MOGELIJK MET IDEAL, BANCONTACT/MISTERCASH, KBC/CBC PAYMENT BUTTON, BELFIUS DIRECT NET & SOFORT BANKING

Website gebouwd door Marvin Stichling
Design & foto’s van Novalogy Ltd.